Competición
Competición 14-16 años
00 Introducción
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01 Apoyos
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02 Anticipación
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03 Patrón Fijo
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04 Solo derechas
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05 De revés
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06 Ritmos
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07 Control con una sola pelota
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08 Cruzado contra cruzado
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09 Remate con bote
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10 Servicios con referencias
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11 Aspa larga
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12 Rutina defensiva
"Las piernas y la cabeza siempre van deprisa, el brazo no"
En esta etapa debemos buscar la consolidación del patrón técnico y táctico del jugador y, especialmente en esta etapa, estos dos conceptos irán asociados en las propuestas de trabajo que se planteen, solicitando niveles altos de intensidad y potencia en la ejecución. Utilizaremos los partidos como “banco de pruebas”, optimizando el juego de porcentaje, reduciendo errores y empleando la estadística de partidos. Profundizaremos en el trabajo psicológico atendiendo especialmente al control de las emociones y la concentración, así como al establecimiento de objetivos.
Puntos clave de esta etapa
- Máxima intensidad de concentración durante el entrenamiento
- Máxima intensidad en el juego de pies para poder golpear en condiciones óptimas
- Afianzamiento del esquema de juego
- Potenciación durante el entrenamiento del formato “set” para asentar de forma definitiva la correcta toma de decisiones en partido
- Potenciación del primer servicio
- Volea y remate forman parte esencial del juego
- Máximo criterio a la hora de golpear, ya no puede hacerse de manera improvisada
- Análisis constante durante el partido de lo que esta ocurriendo para efectuar cambios si fuera necesario
- Potenciar los cambios de dirección en los golpes
- Máximo control en los golpes, ya no hay lugar al error no forzado Conceptos claros de ataque y defensa
- Trabajo específico del resto en el primer y segundo servicio