Preparación Física



Preparación Física 00 Presentación
Preparación Física 01 Saltos al cajón
Preparación Física 02 Salto dede cajón con aceleración y golpeo
Preparación Física 03 Salto desde cajón con golpeo
Preparación Física 04 Trabajo pliométrico
Preparación Física 05 Saltos multidireccionales
Preparación Física 06 Salto sobre valla y desplazamiento específico
Preparación Física 07 Desplazamiento resistido
Preparación Física 08 Sprint resistido y recuperación
Preparación Física 09 La equis
Preparación Física 10 Sprint en fondo de pista más golpeo bajo presión
Preparación Física 11 Calentamiento en edad prepuberal
Preparación Física 12 Cinturón de escape
Preparación Física 13 Ball Drop
Preparación Física 14 Toque y huida
Preparación Física 15 Desplazamientos laterales en competición y sprint
Preparación Física 16 Trabajo preventivo de hombro en edad prepuberal
Preparación Física 17 Trabajo de estabilidad de tronco en edad prepuberal